У депрессии нашли критическую массу

симптомы депрессии: повышенная утомляемость, психическое истощение

Депрессия — хотя это, возможно, для некоторых прозвучит новостью — такая же болезнь, как грипп или расстройство кишечника.

Она начинается из-за каких-то неполадок в нашем психоневрологическом аппарате, которые невозможно победить одной лишь силой воли и против которых существует целый набор терапевтических средств, включая всем известные антидепрессанты. При этом стоит, наверное, ещё раз оговорить, что мы под депрессией подразумеваем не обычную хандру, а клиническое заболевание.

Знаете ли вы, что депрессия может возникнуть из-за запущенного плохого настроения?

Очевидно, что, как и всякое заболевание, депрессия должна подчиняться обычным клиническим правилам. И одно из таких правил гласит: болезнь легче предотвратить, чем потом лечить её, а если уж она началась, то лучше поймать её в самом начале развития. Справедливо ли это для депрессии? И если справедливо, как выбрать момент, чтобы нанести ей упреждающий удар?

Этими вопросами занялись Мартен Шеффер (Marten Scheffer) и его коллеги по Вагенингенскому университету (Голландия), а также специалисты из Австралии и США. Исследователи попросили 600 людей, здоровых и с депрессией, в течение 5–6 дней последить за своими эмоциями. Десять раз в течение каждого дня наручные часы испытуемых издавали звуковой сигнал, напоминая о том, что нужно сделать запись об испытываемой здесь и сейчас эмоции. Эмоции группировались по четырём видам: радость, удовлетворённость, тревога и грусть. Отмечать нужно было не только «что», но и «насколько», то есть указывать силу переживаемого состояния. 

Через 6–8 недель после этого участники эксперимента заполняли опросник, который выявлял степень их депрессивности. Как пишут исследователи в PNAS, некоторые перешли в более тяжёлую стадию депрессии — но, что интересно, это чётко соответствовало динамике их настроения, которую отслеживали за несколько недель до этого. Более того, у эмоциональной динамики можно было вычленить переломный момент, когда «критическая масса» эмоций достигает такого значения, что состояние системы — в данном случае психики — меняется быстро и сильно. 

Представим человека, который находится в эмоциональном равновесии, не испытывая никакого негатива. В таком случае каждая негативная эмоция вызывает отклонение от состояния равновесия, и чем дольше она присутствует, тем дальше психика отходит от равновесного положительного состояния. Чем дольше человек тревожится, печалится и т. д., тем ближе он к переломной точке. И тут очень важно следить не за сиюминутной эмоцией, не за сиюминутным стрессом, а за тем, как долго сохраняются последствия этого стресса. Человек может впасть в тревожное состояние после неприятного разговора, но если это тревожное состояние осталось и на следующий день, можно и нужно говорить о серьёзном риске депрессии. 

В дальнейшем такое состояние может развиться в обычные симптомы депрессии: повышенная утомляемость, психическое истощение, трудности с концентрацией и т. д., и на этом этапе справиться с депрессией будет уже трудно.

Но если угадать момент и остановить развитие болезни до того, как она наберёт «критическую массу» и пройдёт точку невозврата, можно обойтись гораздо меньшими терапевтическими усилиями. И в этом, как надеются авторы работы, выявленная ими математическая закономерность развития депрессии окажет психоневрологам неоценимую помощь. 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Навигация

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Метки
Biotouch Botox Анестезия Ароматерапия Герпес Иглы для татуажа Ирина Изразцова История татуировки Контурная пластика Косметология и здоровье Красота Магазин PinkMarket Мезороллеры Новости Обработка инструментов Обучение татуажу Пигменты для татуажа Пирсинг Препараты для мезороллеров Статьи о татуаже Татуаж машинки Уход после татуажа аппарат для татуажа колористика колористика в перманентном макияже краска для татуажа купить пигменты для татуажа машинка для татуажа машинки для татуажа мезотерапия пигменты Softap пигменты для бровей пигменты для век пигменты для мануального татуажа пигменты для микроблейдинга пигменты для перманентного макияжа техника напыление техника татуажа удаление тату удаление татуажа удаление татуировок ультразвуковая ванна ультразвуковая ванна купить ультразвуковая мойка ультразвуковая чистка
Мы Вконтакте

О компании PinkMarket

Оптово-розничный магазин для косметологов, мастеров перманентного макияжа, мастеров пирсинга
"PINKMARKET-PROFI".
Мы изучаем, что нужно нашим покупателям и приводим наш ассортимент в соответствие с Вашими запросами.
Мы специализируемся на инструментах и средствах для любых задач - иглах, машинках, пигментах для перманентного макияжа,
средствах для анестезии, эпиляции, серебряных украшениях для пирсинга, инструментах для перманентных процедур, мезороллерах, гелях и пр.
Мы помогаем вам делать людей красивыми!

© 2018 официальный блог компании Pinkmarket все о татуаже  Войти
Яндекс.Метрика

У депрессии нашли критическую массу

симптомы депрессии: повышенная утомляемость, психическое истощение

Депрессия — хотя это, возможно, для некоторых прозвучит новостью — такая же болезнь, как грипп или расстройство кишечника.

Она начинается из-за каких-то неполадок в нашем психоневрологическом аппарате, которые невозможно победить одной лишь силой воли и против которых существует целый набор терапевтических средств, включая всем известные антидепрессанты. При этом стоит, наверное, ещё раз оговорить, что мы под депрессией подразумеваем не обычную хандру, а клиническое заболевание.

Знаете ли вы, что депрессия может возникнуть из-за запущенного плохого настроения?

Очевидно, что, как и всякое заболевание, депрессия должна подчиняться обычным клиническим правилам. И одно из таких правил гласит: болезнь легче предотвратить, чем потом лечить её, а если уж она началась, то лучше поймать её в самом начале развития. Справедливо ли это для депрессии? И если справедливо, как выбрать момент, чтобы нанести ей упреждающий удар?

Этими вопросами занялись Мартен Шеффер (Marten Scheffer) и его коллеги по Вагенингенскому университету (Голландия), а также специалисты из Австралии и США. Исследователи попросили 600 людей, здоровых и с депрессией, в течение 5–6 дней последить за своими эмоциями. Десять раз в течение каждого дня наручные часы испытуемых издавали звуковой сигнал, напоминая о том, что нужно сделать запись об испытываемой здесь и сейчас эмоции. Эмоции группировались по четырём видам: радость, удовлетворённость, тревога и грусть. Отмечать нужно было не только «что», но и «насколько», то есть указывать силу переживаемого состояния. 

Через 6–8 недель после этого участники эксперимента заполняли опросник, который выявлял степень их депрессивности. Как пишут исследователи в PNAS, некоторые перешли в более тяжёлую стадию депрессии — но, что интересно, это чётко соответствовало динамике их настроения, которую отслеживали за несколько недель до этого. Более того, у эмоциональной динамики можно было вычленить переломный момент, когда «критическая масса» эмоций достигает такого значения, что состояние системы — в данном случае психики — меняется быстро и сильно. 

Представим человека, который находится в эмоциональном равновесии, не испытывая никакого негатива. В таком случае каждая негативная эмоция вызывает отклонение от состояния равновесия, и чем дольше она присутствует, тем дальше психика отходит от равновесного положительного состояния. Чем дольше человек тревожится, печалится и т. д., тем ближе он к переломной точке. И тут очень важно следить не за сиюминутной эмоцией, не за сиюминутным стрессом, а за тем, как долго сохраняются последствия этого стресса. Человек может впасть в тревожное состояние после неприятного разговора, но если это тревожное состояние осталось и на следующий день, можно и нужно говорить о серьёзном риске депрессии. 

В дальнейшем такое состояние может развиться в обычные симптомы депрессии: повышенная утомляемость, психическое истощение, трудности с концентрацией и т. д., и на этом этапе справиться с депрессией будет уже трудно.

Но если угадать момент и остановить развитие болезни до того, как она наберёт «критическую массу» и пройдёт точку невозврата, можно обойтись гораздо меньшими терапевтическими усилиями. И в этом, как надеются авторы работы, выявленная ими математическая закономерность развития депрессии окажет психоневрологам неоценимую помощь. 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Навигация

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>